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Legumes
Purê de batatas de baixas calorias
1 copo de leite desnatado 100 gramas de batatas 200 gramas de nabos pimenta-do-reino 2 alfaces sal...
Legumes gratinados
1 batata picadinha 1/2 xícara de abobrinha picadinha 1/2 xícara de cenoura picadinha 1/2 xícara de brócolis 1/2 lata de ervilh...
Batata Gratinada com salmão e menta
250g de batata 300g de creme de leite ½ colher de chá de alho picado 1 cubo de caldo de galinha 50ml de água 500g de fil...
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